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                臟就不健康嗎?非也,身體這地方臟了才健康!

                一般來說,干凈才是我們的追求,干凈才是我們健康的標志,或許多數人不知道,身體有些部位太干凈卻反而是種危害,你知道是哪些部位嗎?一起看看: 1、女性哺乳時的乳頭:因為在哺乳的過程中媽媽們會擔心乳頭不夠清潔而增加寶寶飲食不健康的情況發生,所以很多女性都會在哺乳前和哺乳后對乳頭進行清理。 但其實哺乳期女性乳頭上的正常細菌是可以有助于寶寶腸胃菌群建立的,如果沒有了這些有益的細菌,寶寶的消化能力也會被削弱,并且千萬不要用消毒濕巾擦拭,否則寶寶會受到消毒液的傷害。 2、陰道組織的健康:陰道組織內確實會有很多菌群的存在,也正是因為菌群相互制約才能達到組織的平衡,而很多女性追求陰道的清潔,本來沒有陰道炎,卻因為使用市面上的一些洗液而增加陰道炎的發生,破壞生理菌群最終給予細菌侵入的機會了。 3、臉頰:我們經常聽說要注意潔面,其實這是沒有錯的,因為如果皮膚表面上的油脂過多的話,直接就會影響皮脂腺的分泌健康,從而更容易出現痤瘡的癥狀。 但是大家要記住了,潔面很重要,但是不意味著過度潔面,如果皮膚過于清潔的話,將會失去對皮膚表面的保護能力了,一點油脂都沒有,皮膚就會干燥甚至出現細紋,還會直接受到灰塵、細菌等的傷害。所以,潔面之后還要注意保濕。 4、鼻孔不要經常清理:我們都是用鼻子呼吸的,所以鼻子是最先接觸到受到污染的氣體的,并且現在的霧霾天氣比較嚴重,鼻子里面的鼻毛能夠有效過濾空氣中的較大顆粒和有害物質,其中鼻子中的粘液也可以阻止細菌的侵入,但是大家往往因為討厭鼻涕和鼻毛而胡亂清理,最終會導致身體吸入過多的有害物質。

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                健康時間表

                • 丑時 01:00-03:00 此時若不休息對肝臟的傷害很大!時間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過敏等
                • 寅時 03:00-05:00 此時保持熟睡,是對肺最好的保護,如果肺氣不順暢,人就會變得黝黑,虛弱等
                • 卯時 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時段。體內的垃圾毒素排不出來,會導致肥胖、易生痤瘡等
                • 辰時 07:00-09:00 養胃就要按時吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西,容易患胃病和消化道潰瘍
                • 巳時 09:00-11:00 此時是脾工作的時候,喝水6杯可防止四肢發酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
                • 午時 11:00-13:00 心經當令,所以中午不吃飯就會心慌哦!吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
                • 未時 13:00-15:00 午餐如果吃的過飽會出現消化吸收障礙,從而導致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
                • 申時 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個時段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
                • 酉時 17:00-19:00 此時是行房事的最佳時刻,你要再喝一杯溫水清洗你的腎,減少患腎結石
                • 戌時 19:00-21:00 晚飯后散散步,多拍拍,最好不要抽煙,用冷水洗臉、溫水刷牙
                • 亥時 21:00-23:00 這個時間切記不生氣,不狂喜,不大悲,會引起血糖增高,保持安靜或聽聽音樂
                • 子時 23:00-01:00 晚11點后不睡會導致失眠,長期熬夜,會導致口干、口苦、目眩、耳鳴

                養生食療

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